獨老時代：20個大齡生活提案，迎接一個人的老後

 即使有結婚、有孩子

　　「所謂的老去，不單只是容顏鬆弛而已，而是即使沒有自覺將要面臨死亡，社會的力量也會把我當作即將無用之人對待，這是最令人感到情何以堪之處。」──松原惇子

　　2106年台灣三十歲以上單身人口已高達559萬人，
　　即使現在是幸福單身族，
　　但你能預測，自己老後的生活會是什麼樣嗎？

　　●「老後單身」的現實情況
　　＊養兒防老？你確定不是啃老
　　＊沒有親人無法入住養老院（沒有錢，甚至沒有入住養老院的選項）
　　＊房東不願將房子租給單身老人
　　＊病痛纏身，去醫院卻沒有親人能簽手術同意書
　　＊另一伴過世，沒有朋友，沒有可以說話的人

　　年金制度崩壞、長照缺乏人力、高齡醫療品質低落、老人居住困難……
　　不僅是日本，這同樣是台灣即將面對的景象。

　　●我們能夠怎麼做？
　　本書點出老後單身的問題點
　　並提出20個大齡生活提案
　　告訴你幸福度過單身時代的方法！

　　＊重新檢視夫妻關係
　　為了避免老後被另一半拋棄，請把「謝謝」掛嘴上，經常面帶笑容，可以有效增進夫妻感情。

　　＊結交職場以外的朋友
　　積極參與社區活動，與歐巴桑保持良好關係，愛管閒事的她們是你遭遇困難的好幫手

　　＊成為廚藝高手
　　維持老後生活的品質，靠廚藝和做家事，老了才訓練就來不及了，趁現在養成習慣吧

　　＊健康，就隨緣吧
　　比癌症更可怕的是長壽，生病就交給老天爺決定，從現在開始停止有助長壽的好飲食吧

　　＊維持收入
　　不要想著靠退休金度日，做點小生意，才不會只出不進

　　＊養成享受孤獨的能力
　　做好一個人死亡的心理準備，萬一在家裡倒下，設法使自己在門口露出半身